本日、3年生の「探究1」の時間において、味の素株式会社よりアミノバイタル®︎の小倉様をお招きし、特別な栄養講習会を実施いたしました。
「勝ち飯」講習会と題して、「スポーツで勝てるカラダ」をつくるための食事や、アミノ酸によるコンディショニングについてたっぷりとご講演をいただきました。
■ 講習会の主な内容
これから大切な大会や勝負の夏を迎える選手たちに向けて、今日からすぐに実践できる具体的なノウハウをたくさん教えていただきました。
- 日頃のコンディション作り： 試合に向けてベストな状態を維持するための日常の食習慣
- 効果的な活用方法： 食事とサプリメント（アミノ酸）を組み合わせた体づくり
- ベストな摂取タイミング： 運動前・中・後など、効果を最大化するためのタイミング
- 試合当日のコンディショニング： 本番で実力を100%発揮するための食事・栄養摂取
■ 講習会の様子
生徒たちは、配布された専門的な資料やサプリメントを実際に手に取りながら、真剣な表情で一言一言に耳を傾けていました。
単に指導されたメニューをこなすだけでなく、「食と栄養」の観点から自らの身体を科学的にマネジメントする、まさに「探究」にふさわしい実践的な学びの場となりました。
■ コースより
来年度から「スポーツコース」へと名称が新しくなる本コースでは、競技力の向上はもちろん、今回のような一流の専門家から「自己管理能力」や「コンディショニング」を学ぶ機会をこれからも大切にしていきます。
生徒たちは今回学んだ「食とアミノ酸」の正しい知識を日々の習慣に落とし込み、最高の状態でこれからの大会に挑んでくれることと期待しています。
お忙しい中、未来のアスリートたちのために大変貴重なお話を届けてくださった味の素株式会社の小倉様、誠にありがとうございました！
